皆さんこんばんは、コーディネーターの熊井です
風邪をひきやすい時期になりましたね・・・
皆さんは大丈夫でしょうか?
私は先日、会社の健康診断に行ったのですが、いつも通り低血圧だと言われました
血流が悪いので、常に肩こり状態です・・・
私と同じように、肩こりや冷え症でお悩みの方もたくさんいらっしゃると思います!
そんな時は、ヨガやウォーキングで無理なく身体を動かしてみませんか?!
11月29日(日)
13:00~ ヨガ講座
15:00~ ウォーキングレッスン
ヨガもウォーキング講座も、プロの先生が優しくレッスンしてくれます!!
初めてヨガを体験した時、目を閉じでゆっくりポーズをとりながら目を開けると・・・
ひとりだけ全く違うポーズをしていたことがありました・・・
身体もかなり硬い私ですが・・・。
そんな時でも先生は優しく教えてくださいました
初めての方も大歓迎です!!
皆さんのご参加、お待ちしております
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