☆11月花嫁キレイ塾☆

皆さんこんばんは、コーディネーターの熊井です
風邪をひきやすい時期になりましたね・・・
皆さんは大丈夫でしょうか？

私は先日、会社の健康診断に行ったのですが、いつも通り低血圧だと言われました
血流が悪いので、常に肩こり状態です・・・
私と同じように、肩こりや冷え症でお悩みの方もたくさんいらっしゃると思います!

そんな時は、ヨガやウォーキングで無理なく身体を動かしてみませんか？!

11月29日（日）
13：00～　ヨガ講座
15：00～　ウォーキングレッスン

ヨガもウォーキング講座も、プロの先生が優しくレッスンしてくれます!!

初めてヨガを体験した時、目を閉じでゆっくりポーズをとりながら目を開けると・・・
ひとりだけ全く違うポーズをしていたことがありました・・・
身体もかなり硬い私ですが・・・。
そんな時でも先生は優しく教えてくださいました

初めての方も大歓迎です!!
皆さんのご参加、お待ちしております